Ricetta di FatinaRossa
FETA E VERDURE AL CARTOCCIO
Piatto originale, gustoso, ricco di nutrienti ma caloricamente contenuto (solo 240 cal a porzione). Da provare!
Ingredienti
• 200 gr. di feta
• 3 zucchine
• 2 patate
• 100 gr. di olive nere
• 30 gr. di capperi sotto sale
• 1 spicchio di aglio
• peperoncino
• prezzemolo
• origano
• olio
• pepe
Portata
Tempo di preparazione
Tempo di cottura
Difficoltà
Ricetta per persone
Recensioni 2 - Click 3899
Preparazione
1. 1) Pelare e lavare le patate, tagliarle a tocchetti, tuffarle in acqua salata in ebollizione e scolare dopo 4 minuti circa
2. 2) Tagliare la feta a dadini (si può lasciare a bagno in acqua fredda per attenuarne il gusto salato)
3. Lavare le zucchine, spuntarle e tagliarle a rondelle; sbucciare lo spicchio di aglio
4. 3) Raccogliere tutti gli ingredienti preparati aggiungendo i capperi (dissalati) e le olive e insaporire con abbondante origano e prezzemolo tritati, pepare ed aggiungere un filo di olio
5. 4) Trasferire feta e verdure su un largo foglio di carta da forno e chiudere il cartoccio, sigillando con cura
6. Infornare a 200°C per circa 20 minuti.
7. N.B
8. E' possibile aggiungere qualche pomodorino pachino all'interno del cartoccio
9. Io non aggiungo sale poichè non lavo quasi mai la feta e dissalo poco i capperi.
2. 2) Tagliare la feta a dadini (si può lasciare a bagno in acqua fredda per attenuarne il gusto salato)
3. Lavare le zucchine, spuntarle e tagliarle a rondelle; sbucciare lo spicchio di aglio
4. 3) Raccogliere tutti gli ingredienti preparati aggiungendo i capperi (dissalati) e le olive e insaporire con abbondante origano e prezzemolo tritati, pepare ed aggiungere un filo di olio
5. 4) Trasferire feta e verdure su un largo foglio di carta da forno e chiudere il cartoccio, sigillando con cura
6. Infornare a 200°C per circa 20 minuti.
7. N.B
8. E' possibile aggiungere qualche pomodorino pachino all'interno del cartoccio
9. Io non aggiungo sale poichè non lavo quasi mai la feta e dissalo poco i capperi.







kavalli
0,0 (1)
lo proverò... e se buono come sembra anche freddo e preparato il giono prima , lo proporrò per un buffet
FatinaRossa
0,0 (1)
Piatto originale, gustoso, ricco di nutrienti ma caloricamente contenuto (solo 240 cal a porzione). Da provare!