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FILETTI DI SPIGOLA PASSATI AL FORNO CON VERDURE

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Caratteristiche

Tempo di preparazione
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Tempo di cottura
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3,7 (10)

Preparazione

Preparazione

  1. Tagliate a fette la melanzana e le cipolle.
  2. Tagliate i pomodori a spicchi.
  3. Bollite le patate fino a poco pi? che met? cottura
  4. Tagliatele a fette.
  5. Fate scaldare tre o quattro cucchiai di olio extravergine di oliva in una padella dal fondo antiaderente e mettete a soffriggere con líaglio, per al massimo una decina di minuti, le melanzane, poi le cipolle ed infine i filetti di spigola da almeno 150 gr
  6. l'uno
  7. Le verdure devono rimanere croccanti e i filetti appena dorati
  8. Salate.
  9. Ungete una teglia da forno e deponetevi a strati i filetti e le verdure che dovranno essere disposte alternate, con qualche foglia di basilico
  10. Salate ancora leggermente perchÈ le patate e i pomodori erano ancora insipidi.
  11. Infornate a 180?C per una ventina di minuti coprendo con la carta stagnola, verso fine cottura scoprite e con la funzione ìgrillî dorate la parte superiore del piatto.
  12. Servite caldo
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