chef
POLPO IN INSALATA DI PATATINE NOVELLE ED ERBA CIPO
Se il polpo è tenero è un secondo buonissimo e leggero, con pochissime calorie.
Preparazione
1. Far lessare i polpi in acqua salata (i polpi si buttano in pentola quando l'acqua bolle) per circa 20 minuti (la cottura è legata alla grandezza dei polpi), se volete che siano più teneri, metteteli in freezer per qualche ora dopo l'acquisto
2. Quando la forchetta entra senza fatica, i polpi sono cotti
3. Fateli raffredare e quindi affettateli a piccoli tocchetti
4. Nel frattempo sbucciate le patatine novelle ( di piccolissima taglia) precedentemente lessate e fatele raffreddare
5. Se sono molto piccole, lasciatele pure intere, altrimenti, dividetele in due parti
6. Preparate il vassoio dove riporre il polpo, sistematelo insieme alle patatine, irrorate con olio e un filo di aceto balsamico, tagliuzzate il mazzetto di erba cipollina e mescolate bene
7. Fate insaporire e servite dopo qualche tempo.
2. Quando la forchetta entra senza fatica, i polpi sono cotti
3. Fateli raffredare e quindi affettateli a piccoli tocchetti
4. Nel frattempo sbucciate le patatine novelle ( di piccolissima taglia) precedentemente lessate e fatele raffreddare
5. Se sono molto piccole, lasciatele pure intere, altrimenti, dividetele in due parti
6. Preparate il vassoio dove riporre il polpo, sistematelo insieme alle patatine, irrorate con olio e un filo di aceto balsamico, tagliuzzate il mazzetto di erba cipollina e mescolate bene
7. Fate insaporire e servite dopo qualche tempo.




chiara
0,0 (9)
il polpo lo si può lessare direttamente nella pentola a pressione con le patate novelle per quindic minuti..ottimo e tenerissimo

chef
0,0 (9)
Se il polpo è tenero è un secondo buonissimo e leggero, con pochissime calorie.