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ORATA ALL'ACQUA PAZZA

E' una ricetta molto sana perchè l'olio è solo all'esterno del cartoccio e molto facile da preparare, molto più di quanto sembri dalla ricetta.

Ingredienti

• 2/3 orate (a seconda delle dimesioni)

• 4/5 sedani

• 4 cipolle bianche

• 5 limoni

• 4/5 carote

• sale grosso

• pepe

• olio

Portata

SECONDO

Tempo di preparazione

10 min

Tempo di cottura

10 min

Difficoltà

Facile

Ricetta per persone

4


Recensioni 1 - Click 11855

2,6 (10)


Preparazione

1. Lavare been le orate già eviscerate e togliere le squame e le pinne dure esterne e laterali

2. Inserire nella pancia delle orate qualche fetta di limone, cipolla sedano e carota e pepare quanto basta

3. cospargere l'esterno del pesce con le mani con sale grosso inserire ciascuna orata sun grande foglio di carta argentata tenendola per verticale con la pancia verso l'alto, e mettere ai fianchi(all'esterno) altre fette di limone, cipolla e carote e sedani

4. Schiudere bene il tutto con la carta argentata facendo attenzione che non rimanga fuori neanche la testa o la coda del pesce e disporre i cartocci per verticale incastrati in teglie delle dimensioni dei pesci così che stiano in piedi durante la cottura irrorare i cartocci (sullla carta argentata) con poco olio e infornare in forno già caldo a 200°C per 15-20 minuti a seconda delle dimensioni dei pesci.

5. Servire con un filo d'olio i filetti disclisacti dei pesci con l'aggiunta delle verdure cotte tagliate a pezzi.

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E' una ricetta molto sana perchè l'olio è solo all'esterno del cartoccio e molto facile da preparare, molto più di quanto sembri dalla ricetta.

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