Ricetta di: neviol
SGOMBRETTI IN ARANCIONE
Per chi ama i sapori un po' dolciastri. Da abbinare a un bianco secco.
- medie dimensioni interi, già puliti
- media
- 20 olive
- 10 pomodorini ciliegia
- uvetta
- sottolio
- erba cipollina
- 2 spicchi di aglio
- 1 limone
- sale
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Caratteristiche
Portata
Tempo di preparazione
Tempo di cottura
Difficoltà
Ricetta per persone
4
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Preparazione
1. gratuggiare le carote con la grattugia grande( otagliarle a julienne sottili) e metterle sul fuoco in una padella larga con poca acqua
2. Farle sbollentare fino a farle ammorbidire, aggiungendo gradualmente acqua
3. Tagliare 10 olive in piccoli pezzi e mischiarle con le acciughe spezzetate in una ciotolina, insieme all'erba cipollina tritata grossolanamente e all'uvetta.
4. Unire il composto alle carote in padella e fare insaporire per un paio di minuti
5. Abbassare la fiamma
6. Disporre poi gli sgombri e riempire quanto più possibile la pancia con il trito di carote/olive/acciughe/uvetta
7. Disporre il trito anche sulla parte superiore
8. Alzare la fiamma
9. Spremere un limone sui pesci in padella, irrorando tutte le parti e lasciare evaporare, aggiungere infine i pomodorini tagliati a metà, diposti su tutta la padella
10. senza mescolare (il pesce si romperebbe) Coprire con un coperchio per 5 minuti tenendo un fuoco medio
11. Servire.
2. Farle sbollentare fino a farle ammorbidire, aggiungendo gradualmente acqua
3. Tagliare 10 olive in piccoli pezzi e mischiarle con le acciughe spezzetate in una ciotolina, insieme all'erba cipollina tritata grossolanamente e all'uvetta.
4. Unire il composto alle carote in padella e fare insaporire per un paio di minuti
5. Abbassare la fiamma
6. Disporre poi gli sgombri e riempire quanto più possibile la pancia con il trito di carote/olive/acciughe/uvetta
7. Disporre il trito anche sulla parte superiore
8. Alzare la fiamma
9. Spremere un limone sui pesci in padella, irrorando tutte le parti e lasciare evaporare, aggiungere infine i pomodorini tagliati a metà, diposti su tutta la padella
10. senza mescolare (il pesce si romperebbe) Coprire con un coperchio per 5 minuti tenendo un fuoco medio
11. Servire.
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neviol
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Per chi ama i sapori un po' dolciastri. Da abbinare a un bianco secco.