Ricetta di: Anna
FALAFEL DI ANNA
Si possono anche servire su un piatto guarnite da spicchi di limone ed accomagnate da una bella insalata verde.
Ingredienti
• 225 gr di Ceci secchi, messi a bagno in acqua per una notte
• 1 cucchiaino sale
• 1 cucchiaino lievito in polvere
• 1 cucchiaino semi di cumino
• succo di 1/2 limone
• 1 cucchiaino coriandolo macinato
• 1/2 cucchiaino pepe di caienna
• 1 spicchio díaglio tritato finissimo
• 2 cucchiai prezzemolo tritati
• olio di sesamo per friggere
• pane per pitta (facoltativo)
• yogurt naturale (facoltativo).
Preparazione
1. Sgocciolare i ceci e passarli al robot con il sale, il lievito, il cumino, il coriandolo, il pepe di caienna, líaglio, il prezzemolo e il succo di limone
2. Frullare fino ad ottenere un composto ben tritato ma non ridotto in purea
3. Fare riposare questo composto per 2 ore, in modo che i sapori si mescolino bene
4. Scaldare in una padella profonda per fritture o in un wok 5 cm
5. díolio.
6. Usando le mani bagnate, ricavare 16 palline dal composto di ceci, quindi appiattirle leggermente a forma di crocchette
7. Friggerle per circa 4 minuti, rigirandole di tanto in tanto, finchÈ non saranno dorate
8. Ritirarle dallíolio con un ragno o un cucchiaio forato e deporle su carta da cucina per sciugare líolio in eccesso
9. Servire 3 o 4 falafel dentro ogni pane per pitta e spruzzarle con lo yogurt.
2. Frullare fino ad ottenere un composto ben tritato ma non ridotto in purea
3. Fare riposare questo composto per 2 ore, in modo che i sapori si mescolino bene
4. Scaldare in una padella profonda per fritture o in un wok 5 cm
5. díolio.
6. Usando le mani bagnate, ricavare 16 palline dal composto di ceci, quindi appiattirle leggermente a forma di crocchette
7. Friggerle per circa 4 minuti, rigirandole di tanto in tanto, finchÈ non saranno dorate
8. Ritirarle dallíolio con un ragno o un cucchiaio forato e deporle su carta da cucina per sciugare líolio in eccesso
9. Servire 3 o 4 falafel dentro ogni pane per pitta e spruzzarle con lo yogurt.
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Anna
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Si possono anche servire su un piatto guarnite da spicchi di limone ed accomagnate da una bella insalata verde.