fanny1982
INVOLTINI DI VERZA DI FANNY1982
Quando ci si mette a dieta, bisogna sapersi ingegnare per non mangiare sempre verdure lessate prive di sapore, no?
Ingredienti
• 1 verza di circa 500 gr
• 1 confezione di prosciutto cotto a cubetti
• 1 scalogno
• 1 bicchiere di vino rosso
• sottilette/formaggio da fondere
• concentrato di pomodoro
• sale q.b.
• pepe q.b.
Portata
Tempo di preparazione
Tempo di cottura
Difficoltà
Ricetta per persone
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Preparazione
1. Mettete sul fuoco una pentola con dell'acqua, togliete le foglie più esterne della verza, tagliate la nervatura più dura di ciascuna foglia (considerate che ogni foglia formerà 2 involtini); quando l'acqua raggiunge il bollore fare scottare le foglie per 2 minuti
2. Sminuzzate la verza restante a listarelle
3. Tritate lo scalogno ed, in una padella antiaderente fatelo scaldare con un poco d'acqua (così si evita il soffritto), aggiungete la verza, fatela appassire, quindi, aggiungete il prosciutto a cubetti ed irrorate il tutto con il bicchiere di vino
4. Quando il vino si sarà quasi completamente ritirato aggiungete una punta di concentrato di pomodoro ed aggiustate di sale e pepe
5. Prendete le foglie di verza precedentemente sbollentate e riempitele con il composto preparato, chiudetele con uno stuzzicadenti, posizionatele su una teglia (foderata con carta forno) e su ogni involtino mettete mezza sottiletta o in alternativa una fetta di formaggio che si presti bene a fondere nel forno
6. Lasciate in forno per 15 min
7. A circa 170°C
8. Servite.
2. Sminuzzate la verza restante a listarelle
3. Tritate lo scalogno ed, in una padella antiaderente fatelo scaldare con un poco d'acqua (così si evita il soffritto), aggiungete la verza, fatela appassire, quindi, aggiungete il prosciutto a cubetti ed irrorate il tutto con il bicchiere di vino
4. Quando il vino si sarà quasi completamente ritirato aggiungete una punta di concentrato di pomodoro ed aggiustate di sale e pepe
5. Prendete le foglie di verza precedentemente sbollentate e riempitele con il composto preparato, chiudetele con uno stuzzicadenti, posizionatele su una teglia (foderata con carta forno) e su ogni involtino mettete mezza sottiletta o in alternativa una fetta di formaggio che si presti bene a fondere nel forno
6. Lasciate in forno per 15 min
7. A circa 170°C
8. Servite.
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Quando ci si mette a dieta, bisogna sapersi ingegnare per non mangiare sempre verdure lessate prive di sapore, no?