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MERLUZZO ALLA MEDITERRANEA

Piatto semplice, ma gustoso! Provatelo.

Ingredienti

• 600 gr di filetti di merluzzo

• 3 cipolle rosse

• 3 grossi pomodori da sugo

• olio evo

• sale

• pepe

• origano fresco

Portata

SECONDO

Tempo di preparazione

20 min

Tempo di cottura

10 min

Difficoltà

Facile

Ricetta per persone

4


Recensioni 1 - Click 4552

2,3 (10)


Preparazione

1. Tagliare ad anelli non troppo sottili le cipolle, e metterle a stufare in abbondante olio d'oliva (ci vorranno circa 10 minuti) aggiungere poi i pomodori, precedentemente pelati (per pelarli più agevolmente, sbollentarli qualche minuto) e tagliati a pezzettoni

2. Cuocere l'intingolo per altri 15 minuti circa a fuoco medio, aggiungendo sale e pepe qb e origano fresco (in mancanza, va bene anche quello essiccato)

3. Prendere una pirolila, e mettere sul fondo la metà del sugo, ricoprire con i filetti di merluzzo ed infine ricoprire con la salsa restante

4. Coprire bene con carta di alluminio e cuocere al forno a 180°C per circa 20 minuti

5. Servire con crostoni di pane grigliati.

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Piatto semplice, ma gustoso! Provatelo.

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