Ricetta di FatinaRossa

FETA E VERDURE AL CARTOCCIO

Piatto originale, gustoso, ricco di nutrienti ma caloricamente contenuto (solo 240 cal a porzione). Da provare!

Ingredienti

• 200 gr. di feta

• 3 zucchine

• 2 patate

• 100 gr. di olive nere

• 30 gr. di capperi sotto sale

• 1 spicchio di aglio

• peperoncino

• prezzemolo

• origano

• olio

• pepe

Portata

SECONDO

Tempo di preparazione

20 min

Tempo di cottura

10 min

Difficoltà

Facilissima

Ricetta per persone

4


Recensioni 2 - Click 3900

2,7 (10)


Preparazione

1. 1) Pelare e lavare le patate, tagliarle a tocchetti, tuffarle in acqua salata in ebollizione e scolare dopo 4 minuti circa

2. 2) Tagliare la feta a dadini (si può lasciare a bagno in acqua fredda per attenuarne il gusto salato)

3. Lavare le zucchine, spuntarle e tagliarle a rondelle; sbucciare lo spicchio di aglio

4. 3) Raccogliere tutti gli ingredienti preparati aggiungendo i capperi (dissalati) e le olive e insaporire con abbondante origano e prezzemolo tritati, pepare ed aggiungere un filo di olio

5. 4) Trasferire feta e verdure su un largo foglio di carta da forno e chiudere il cartoccio, sigillando con cura

6. Infornare a 200°C per circa 20 minuti.

7. N.B

8. E' possibile aggiungere qualche pomodorino pachino all'interno del cartoccio

9. Io non aggiungo sale poichè non lavo quasi mai la feta e dissalo poco i capperi.

Profilo utente

kavalli

0,0 (1)

lo proverò... e se buono come sembra anche freddo e preparato il giono prima , lo proporrò per un buffet

Piatto originale, gustoso, ricco di nutrienti ma caloricamente contenuto (solo 240 cal a porzione). Da provare!

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