Ingredienti
• merluzzo 4 filetti
• zucchine 1
• pangrattato (q.b. per coprire la vostra teglia di un dito)
• aglio 1 spicchio
• olive verdi senza nocciolo
• pomodori secchi un pò
• aglio
• nociole mandorle tritate
• vino bianco un bicchiere
• besciamel un bicchierino
Preparazione
1. Rosolare il merluzzo con un po' di olio finchÈ dorato
2. Aggiustare il sale e aggiungere il vino bianco, e cuocere
3. Nel frattempo mettere nel forno in una teglia non unta ilpangrattato, l'aglio tritato fine, i pomodori secchi tritati, le olive tritate, le nociole o mandorle tritate e le zucchine tagliate piccolissime
4. Tutto nel forno si deve seccare e diventare croccante, senza bruciare
5. Tenete la temperatura bassa, 150°C massimo, ma molto ventilata
6. Quando il composto è secco, mettetelo in una terrina
7. Nella teglia invece metteteci un filo d'olio, il pesce e pochissima besciamella
8. Mantenete in forno per dieci minuti
9. Servite con sopra il trito seccato.
2. Aggiustare il sale e aggiungere il vino bianco, e cuocere
3. Nel frattempo mettere nel forno in una teglia non unta ilpangrattato, l'aglio tritato fine, i pomodori secchi tritati, le olive tritate, le nociole o mandorle tritate e le zucchine tagliate piccolissime
4. Tutto nel forno si deve seccare e diventare croccante, senza bruciare
5. Tenete la temperatura bassa, 150°C massimo, ma molto ventilata
6. Quando il composto è secco, mettetelo in una terrina
7. Nella teglia invece metteteci un filo d'olio, il pesce e pochissima besciamella
8. Mantenete in forno per dieci minuti
9. Servite con sopra il trito seccato.







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Fa gustare il pesce a tutti