Ricetta di Paky3_

SPIEDINI DI TOFU IMPANATI

Un piatto insolito ma che stuzzica davvero il palato; buono buono!

Ingredienti

• tofu fresco al naturale gr 400

• zucchina 1

• cipollotti 4

• pomodorini ciliegia 10/12

• pangrattato gr 100

• grana grattuggiato gr 50

• erba cipollina 1 cucchiaio

• albume 1

• salsa di soia 3 cucchiai

• zenzero fresco 1 pezzetto

• olio evo

• sale

• pepe

Portata

SECONDO

Tempo di preparazione

20 min

Tempo di cottura

10 min

Difficoltà

Facile

Ricetta per persone

4


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2,4 (8)


Preparazione

1. Ridurre il tofu a cubettinon troppo piccoli; tagliare la zuccina a rondelle sottili, dopo averla lavata; lavare pomodorini e cipollotti e ridurre questi ultimi a spicchi; montare leggermente l'albume con una forchetta in un piatto, e in un altrto piatto mescolare erba cipollina, pangrattato e grana; creare gli spiedini alternando tofu e verdure sugli stecchini (consiglio di dividere a metà ogni stecchino, gli spiedini si presentano meglio e sono più maneggevoli per la cottura finale)

2. Passare gli spiedini così formati nell'albume e poi nel mix di pangrattato, erba cipollina e grana, impanarli uniformemente.

3. Amalgamare in una ciotolina la salsa di soia e il succo dello zenzer(pelare lo zenzero e poi schiacciarlo in uno spremi aglio: si ricava così abbastanza facilmente il succo); cuocere gli spiedini in una padellina antiaderente con 4 cucchiai d'olio per circa 10 minuti, voltandoli spesso, fino a quando saranno dorati in ogni parte; irrorarli con la salsina di soia e zenzero, in modo che si insaporiscano, e regolare di sale 8poco perchè la salsa di soia è già molto saporita) e pepe.

4. Servire gli spiedini caldi accompagnati con insalatina mista o con salsa al peperone, preparata frullando un peperone verde spellato (rosolato con olio cipolla ed aglio e insaporito con pezzetti di pomodoro fresco, sale e pepe) con il succo di mezzo limone e panna da cucina quanto basta per formare una crema fluida, che andrà fatta rapprendere con un po' di farina.

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Un piatto insolito ma che stuzzica davvero il palato; buono buono!

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