Ingredienti

• 4 tazze di pasta

• 1 tazza di seitan

• 1 gambo di sedano

• 3 cipolla

• 2 cucchiai di olio di semi di sesamo

• 1 carote

• q.b. di prezzemolo

• 3 cucchiaini di tamari

• 1 zucchine

• 3 foglie di cavolo verza

• q.b. di basilico

Portata

PRIMO

Tempo di preparazione

20 min

Tempo di cottura

30 min

Difficoltà

Facile

Ricetta per persone

4


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4,1 (16)


Preparazione

  1. Lessate i maccheroni in abbondante acqua bollente salata; scolateli al dente e passateli sotto il getto dell'acqua fredda per interrompere la cottura.
  2. Mettete a scaldare l'olio in un ampio tegame e fatevi saltare le cipolle e le verdure mondate e tagliate a fettine
  3. Dopo qualche minuto unite il seitan a pezzettini e, quando si sarà amalgamato agli altri ingredienti, versate nel tegame anche i maccheroni ed insaporite con il tamari.
  4. Abbassando un po' la fiamma, fate scaldare per bene la pasta mescolando di tanto in tanto
  5. Poco prima di spegnere completate con le foglie di basilico sminuzzate (o prezzemolo tritato) e servite.
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giulia

0,0 (1)

Vorrei sapere perchè con tanti buoni prodotti italiani, menzionate prodotti che non si sa che cosa sono,impossibile.

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valentina

0,0 (1)

il tamari è salsa di soia di colore scuro molto saporita..si usa ad es. con il sushi al ristorante giapponese..dovreste trovarlo in erboristeria oltre che in negozi specializzati macrobiotici

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paolo

0,0 (1)

seitan alimento tipico orientale ottenuto dal glutine di frumento, si trova in drogheria.

Ehm...cosa sono i seitan?Grazie

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M.S.

0,0 (1)

Sono buoni ma sarebbe bene mettere meno cipolla.


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