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Possiamo definire l'alimentazione mediterranea con cinque aggettivi: gustosa, varia, economica, sana, ingegnosa. Il piatto unico compendia in s? tutte e cinque queste caratteristiche, com'? possibile verificare nel libro che contiene 100 ricette.
Il Mediterraneo bagna tre continenti influenzando le zone costiere, il clima, le abitudini di vita, accomunando in questo modo culture diverse ma legate da una storia comune e da tradizioni per molti versi simili. Cos? nei secoli, complici anche gli ininterrotti scambi culturali (e gastronomici), si ? plasmato un modello di cucina duttile, con caratteri comuni e ovvie differenze. Ma che cosa significa, esattamente, mangiare mediterraneo? E perch? scegliere proprio questo modo di nutrirsi? Per cominciare, potremmo definire l?alimentazione mediterranea con cinque aggettivi molto esplicativi: gustosa, varia, economica, sana e igegnosa... E il piatto unico compendia in s? tutte e cinque queste caratteristiche, com?? possibile facilmente verificare in questo libro ricco di 100 ricette, ben spiegate e sperimentate.
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